Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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2030 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 193,42g.
Frühstück: Senseo Café, Canderel Sucrette, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café. Mittagessen: Deluxe Confit de Foie de Porc, Toque du Chef Nems Crevette et Crabe, Uncle Ben's Riz Cantonais, Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Senseo Café, Pastis. Abendessen: Jambon, Soupe de Potiron, Salade Verte, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Vin de Table Rouge, Lidl Pain Sportif, Pastis. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
8 kms home traineur - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Daddy 02's Gewichtsverlauf
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