Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 99 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1512 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 110,55g | Kohlh: 153,09g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Panutrir Pão 100% Integral. Mittagessen: Camil Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Frimesa Queijo Mussarela, Friboi Patinho Moido Cozido, Wickbold Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Lacta Amaro, Tomates, Alface Americana, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Panutrir Pão 100% Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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