Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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928 kcal
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Fett: 11,39g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 135,48g.
Frühstück: Rogers Porridge Oats, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Silver Hills Squirrelly Bread, Broccoli, Egg, Unico Lentils. Abendessen: Pear Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned), Liberte Greek Yogurt 0%, President's Choice Striploin Steak, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Beatrice 0% Skim Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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