Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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51 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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807 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado, Your Goal Protein Bite Black & White. Mittagessen: Hallulla, Brócoli, Maggi Sopa Pollo con Semola. Abendessen: King Pasta de Mani King, Kingsbury El Pan Perfecto, Loncoleche Queso Mantecoso. Snacks/Sonstiges: Vivo Gelatina Berries, Savory Helado Pasas al Ron. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Se bajo % de grasa y se aumento masa muscular. Estoy muy feliz con mi nueva meta
20 Sep 22 vom Mitglied: antoniatroncoso
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antoniatroncoso's Gewichtsverlauf
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