Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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770 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Oatmeal Multigrain, Labu Kuning, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur, Putih Telur. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Bakpia, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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