Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1145 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 146,73g.
Frühstück: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Wortel, Ikan. Abendessen: Rose Brand Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe, Terung, Telur. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Melon. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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windafitjurney's Gewichtsverlauf
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