Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1411 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 雞里肌肉, 小潘 日式海帶芽, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 高麗國 蘿蔔乾, 清炒黃豆芽, 家樂福 涼拌牛蒡絲. Abendessen: 植物の優 超穀感減糖燕麥牛奶優格（珍穀薏仁）. Snacks/Sonstiges: 克寧 晚安奶粉, 阿奇儂 楊枝甘露, 無籽葡萄, 六月初一 8結蛋捲（芝麻）. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Cathy Sun's Gewichtsverlauf
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