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29.9%
R1 day3
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1071 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 126,73g | Kohlh: 50,63g.
Frühstück: 咖啡, 舒味思 氣泡水, MP 乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 舒味思 氣泡水, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 瑪氏 (Mars) Mars零乳糖乳清蛋白-冰心地瓜風味. Abendessen: 多喝水 MORE+氣泡水, 舒味思 氣泡水, 瑪氏 (Mars) 水解乳清蛋白-哈密瓜牛奶風味, 光泉 無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: 茶葉蛋, 盛香珍 蒟蒻. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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