Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1084 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 123,29g.
Frühstück: Романовский Продукт Лаваш, Сыр, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Конина, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Картошка Тушеная, Султан Спагетти, Цин-Каз Томатная Паста. Snacks/Sonstiges: Насыщенное Ванильное Мороженое. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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