Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2028 kcal
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Fett: 93,10g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: 法式長麵包, 德國香腸. Mittagessen: 杏鲍菇, 金針菇, 雞胸肉, 木耳, 蝦, 中華 中華超嫩豆腐, 四季豆. Abendessen: 7-11 御選肉鬆飯糰, 樂事 (Lay's) 樂事美國經典原味洋芋片, 全聯 生乳戚風蛋糕, 自然主義 亞麻仁籽胡椒岩鹽生機蘇打餅. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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目標瘦到65公斤的肥肥's Gewichtsverlauf
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