Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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987 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 83,00g.
Frühstück: Siantar Top French Fries 2000, Keripik Tempe, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, ABC Sambal Asli ABC, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Kubis, Telur. Mittagessen: Tempe, Kangkung, Kacang Hijau, Ikan Mas. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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NoyNoy_'s Gewichtsverlauf
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