Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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738 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 19,46g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 雞翼（不吃皮）, 沙朗牛排. Abendessen: 雞湯, 名豐 板豆腐, 滷牛肉. Snacks/Sonstiges: Now Foods 燕麥麩皮, 黑咖啡. mehr...
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1405 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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DearSeffy's Gewichtsverlauf
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