Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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711 kcal
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Fett: 6,10g | Eiw: 11,15g | Kohlh: 88,98g.
Mittagessen: Bakmi GM Bakso, Wedang Ronde. Snacks/Sonstiges: Getuk, Bakpia. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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