Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
90,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1609 kcal
|
Fett: 60,65g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Frango Desfiado. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Kibe Assado, Tabule, Arroz Branco (Cozido), Pão Sírio, Almanara Kibe Cru. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filipefbittar's Gewichtsverlauf
|