Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
2076 kcal
|
Fett: 72,97g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 248,38g.
Frühstück: Кофе, Лента Гречневая Крупа , Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Окей Окунь Морской. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Кофе, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Ritter Sport Вишня Миндаль, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Вода, Кофе, Окей Чизкейк с Фруктами. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|