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Maşallah maşallah hedefe 1 kilooo🧿
İlk hedefim bu daha sonra 5 kilo daha ekleyeceğim. Aylık hedef olarak koyuyorum ayda 5-6 kilo verebilmek için.
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66 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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294 kcal
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Fett: 14,66g | Eiw: 13,73g | Kohlh: 28,58g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nisayladiyet's Gewichtsverlauf
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