Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1561 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 188,55g.
Frühstück: Appelsiinit, Mysli, Mustikka, Paprika (Punainen), Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, HK Saunapalvikinkku, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, Vaasan Kuntonäkki, Oatly Kauramaito, Kahvi. Mittagessen: Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ruisleipä, Hernekeitto. Abendessen: Ruisleipä, Paprika (Punainen), Kurkku, Oliiviöljy, Granaattiomena, Rucola-salaatti, Kirsikkatomaatit, Sulatejuusto, Arla Feta 3%, Kanafilee, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Oatly Kauramaito, Kahvi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vnica83's Gewichtsverlauf
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