Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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133,5 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2055 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 215,23g.
Frühstück: Vemondo Vegane Linsencreme Pikante Paprika, Dulano Schinken in Aspik, Zimbo Zwiebelmett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lidl Kürbiskernbrot . Abendessen: Weißbier, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Gemüsezwiebel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft, Balsamico, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, TiP Süßstoff Flüssig, Salz, Knorr Kräuterlinge, Kühne Balsamico Dressing, Leerdammer Leger. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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