Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2014
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1501 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 143,12g | Kohlh: 125,70g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Минтай, Манная Крупа. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ReginaMariya's Gewichtsverlauf
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