Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1386 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: Martínez Caña de Crema, Café con Leche. Mittagessen: Bikini. Abendessen: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Queso Gouda o Edam, Pan Blanco, Martínez Morcilla de Cebolla, Judías Verdes, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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yvanayury's Gewichtsverlauf
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