Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1486 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Lidl Pan de Chapata. Abendessen: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Principe Galleta Crema de Chocolate, Hacendado Chorizo de Pavo. Snacks/Sonstiges: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Hacendado Salchichón de Pavo, Mercadona Nuez Natural , Banano. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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