Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1348 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Leblebi, Yumurta. Mittagessen: Elma. Abendessen: Yumurta, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Taze Fasulye, Bulgur. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ali.Kozanoğlu's Gewichtsverlauf
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