Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
2067 kcal
|
Fett: 90,93g | Eiw: 146,06g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Kaba Kakao, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour. Mittagessen: Chef Select Hähnchen, Beste Ernte Broccoli TK, Nostja Gemüsepfanne. Abendessen: REWE Bio Kürbiskerne, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger. Snacks/Sonstiges: Banane, Gekochtes Ei. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zerosnake's Gewichtsverlauf
|