Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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2147 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 160,02g | Kohlh: 206,49g.
Frühstück: Kaba Kakao, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Banane, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Thermomix Kartoffelsalat Badischer Art, Chef Select Hähnchen. Abendessen: Aldi Magerquark, Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger, Edeka Himbeeren Gefroren. Snacks/Sonstiges: Thermomix Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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