Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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482 kcal
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Fett: 10,21g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 57,08g.
Frühstück: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Tempura Udang, Perkedel Kentang, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu, Bubur Sumsum. mehr...
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123 kcal
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Bewegung:
walking - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Rianie52's Gewichtsverlauf
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