Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1043 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 104,12g.
Frühstück: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Compleite Leite UHT Integral, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Di Napoli Pão Integral. Mittagessen: Hortifruti Jurubeba, Alface, Torresmo, Sadia Moela de Frango, Beterraba Cozida, Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Torresmo, Mamão Papaia, Melancia, Sadia Moela de Frango. Snacks/Sonstiges: Di Napoli Pão Integral, Tomates, Cenouras, Alface, Nautique Atum Sólido em Óleo Comestível, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Danialvesm's Gewichtsverlauf
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