Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1200 kcal
|
Fett: 32,77g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница. Mittagessen: Джюгас Сыр Пармезан, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эдельвейс Айран, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Бондюэль Горошек Консервированный , Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Салат из Крабовых Палочек, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Эдельвейс Айран. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Изюм. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NatalyYog's Gewichtsverlauf
|