Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2014
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91,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1761 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 200,85g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: stabbur-makrell 25g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Eple Importert 200g, Freia Dronningsjokolade 100g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Rekeost 16% Kavli 10g. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Okt 14 vom Mitglied: TAIC69
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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