Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2014
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83,2 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: McDonald's Sausage McMuffin. Abendessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Atlanta Bread Company Frontier Chicken Chili, Trader Joe's Mushroom Risotto. Snacks/Sonstiges: Grapes (American Type, Slip Skin), Wonka Spree Candy Chewy. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Sitzen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
08 Okt 14 vom Mitglied: TAIC69
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Below your goal weight! Nice!
08 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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millerm40's Gewichtsverlauf
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