Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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151 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2413 kcal
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Fett: 106,59g | Eiw: 164,14g | Kohlh: 196,62g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Mirtilos, Batavo Pense Zero Batido, Integralmedica Whey 100%. Mittagessen: Macarronada. Abendessen: Macarronada. Snacks/Sonstiges: Habib's Beirute. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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diego.lopes's Gewichtsverlauf
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