Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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84 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1431 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 106,93g.
Frühstück: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates, Quero Ervilha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Omelete, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Chá Verde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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neilinhacardoso's Gewichtsverlauf
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