Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1381 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 97,25g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 62%, Гречка Отварная. Mittagessen: Цех 85 Торт Мята-Миндаль , Ерш Салат с Авокадо и Креветками. Abendessen: Нектарин, Цех 85 Капучино, Зеленый Чай. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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erikh.91's Gewichtsverlauf
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