Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
65,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
1066 kcal
|
Fett: 26,60g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 102,45g.
Frühstück: ヤマダイ 極小粒納豆, ローソン ブランパン, カレー粉, エノキ, 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, ミニトマト, ゼスプリ グリーンキウイ, りんご（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Mittagessen: メグミルク コーヒーゼリー, パプリカ, ささみ, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Abendessen: ケチャップ, カボチャ, 鶏の胸肉, ヒラタケ. Snacks/Sonstiges: 低脂肪牛乳, アサヒグループ食品 スリムアップスリム ショコラ, 焼ほたて貝ひも, 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|