Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1786 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 145,55g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋, Costco 韓國鹽烤海苔, 酪梨, 小黃瓜, 北海道 小粒納豆. Mittagessen: Costco 蘿蔓, 小黃瓜, 全家 地瓜, 全聯 甜椒(黃皮), 大成 雞里肌肉, 全聯 雞里肌肉, 酪梨. Abendessen: 八方雲集 招牌鍋貼, 四海遊龍 招牌鍋貼, 大肉包, 全聯 甜椒(黃皮), 大成 雞里肌肉, 全聯 雞里肌肉, 水煮蛋, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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