Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1902 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 242,55g.
Frühstück: Lontong Sayur, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Nissin Gekikara Ramen. Abendessen: Cireng, Tahu Isi, Pocky Chocolate Flavour, Energen Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Ketoprak, Ceker, Tahu, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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adhindakn's Gewichtsverlauf
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