Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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3808 kcal
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Fett: 102,30g | Eiw: 264,75g | Kohlh: 474,72g.
Frühstück: Beldent Infinit, Beldent Chicle, Zumo de Limón, La Morenita Café Tostado, Té (Infusión), El Pocillo Malta, Pan Blanco, Banana, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza de Queso de Masa Gruesa, Granix Avena Instantánea. Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Granix Avena Instantánea, Pierna de Pollo. Abendessen: Tortilla de Patatas, Union Ganadera Milanesas de Cerdo, Alicante Sabor en Polvo 4 Quesos, Dicomere Soja Texturizada, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Carrefour Cappuccino Instantáneo, Mandarina. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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LucioCH's Gewichtsverlauf
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