Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1529 kcal
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Fett: 125,01g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 32,50g.
Frühstück: Голубика, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе, Жареное Яйцо, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Мираторг Бекон Сырой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Татищев Тыква Запечённая. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Печенье из кунжута, Кофе, Mantra Mct Oil. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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