Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1888 kcal
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Fett: 84,16g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 191,10g.
Frühstück: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Andechser Natur Haltbare Bio Ziegenmilch, Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Leinsamen. Mittagessen: Gelbe Paprika, Mars Mars Minis , Penny Markt Fenchelknolle, Edeka Protein Wraps. Abendessen: Excelsior Haselnuss Schnitte, Paprikawurst, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Mischkornbrot, Aldi Bio Kürbiskerne, Aldi Cashewkerne, Scheibletten, Mars Mars Minis . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TaglilieWhiteDad's Gewichtsverlauf
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