Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1120 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 34,27g | Kohlh: 149,73g.
Frühstück: Banane, Ja! Kokosflocken, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, Pflaumen. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Goldähren Mehrkorn Schnitte, TiP Französischer Weichkäse. Abendessen: Le Coq De France Fraicho Grüner Pfeffer, Goldähren Weißbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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