Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
87,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
1445 kcal
|
Fett: 79,02g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 111,07g.
Frühstück: Bionova Protein Granola Ягодная, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Активия Натуральный Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Global Village Кукуруза Сахарная, Globus Оливковое Масло Vita Organic, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.skills00's Gewichtsverlauf
|