|
📏83(гр)-68(та)-83(жи)-95(бе), он 54 см.
|
56,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 50,29g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Магнит Слива, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, не Молоко Миндальное Молоко, Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Noyer Смесь Семян для Салата, Грецкие Орехи, Магнит Гранат, Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, Рисовая молочная каша с тыквой без сахара, Виноград Дамские Пальчики. Abendessen: Орехи Кешью, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Красная Цена Томатная Паста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Булко Сушки Ванильные, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения_Во's Gewichtsverlauf
|