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50,4
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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2673 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 220,47g | Kohlh: 300,81g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Itambé Requeijão Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Zweites Frühstück: Vigor Iogurte Grego Zero, Kiwi. Mittagessen: Grão-de-Bico Cozido, Frango Desfiado, Batata no Forno (Casca Consumida). Nachmittagstee: Frango Desfiado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Abendessen: Grão-de-Bico Cozido, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Moranga. Nachtmahl: Ovo Frito sem Gordura, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Melão, Odara Bocadito 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Itambé Pro Whey Baunilha, Odara Bocadito 70% Cacau. mehr...
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konstantes Gewicht
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flacarvalhod's Gewichtsverlauf
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