Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 94,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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840 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 80,72g.
Frühstück: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kervan Kaşar Loru, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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samet353535's Gewichtsverlauf
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