Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1113 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 97,54g.
Frühstück: Sek Protein Quark Sade, Reçel Konserveleri, Performans Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Performans Pirinç ve Nohut Patlağı, Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Abendessen: Türlü, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Sonstiges: Ülker Probis (28g), Bim Patito Sade Patates Cipsi, Hurma, Tadım Çiğ Fındık İçi, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hilalcik :)'s Gewichtsverlauf
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