Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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3273 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 320,37g.
Frühstück: Baguette, Huevo Frito, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Té Verde. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cerveza, Mojito, Cerveza. Abendessen: Limoncello, Pizza de Carne y Verduras (36 Cm), Carrefour Pasta con Salmón en Salsa de Eneldo. Snacks/Sonstiges: Cerveza. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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