Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
65,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
1070 kcal
|
Fett: 44,49g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: Морковный Торт ПП, Сыр Эдам, Троекурово Филе Куриное, Дым Дымыч Сервелат Царский, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Полба. Mittagessen: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Abendessen: Хлеб Бородинский, Троекурово Филе Куриное, Ашан Полба. Snacks/Sonstiges: Инмарко Магнат Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
кот кокос_'s Gewichtsverlauf
|