bökelberg's Notizen, 22 Sep 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
88,1 kg Bisher verloren: 22,7 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
1644 kcal Fett: 64,65g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 193,02g.   Frühstück: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Holstensegen Knusper Kroketten, Tillman's XXL Schnitzel, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten. Snacks/Sonstiges: Punica Multivitamin 17+4, Barre Alster, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
1794 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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