Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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977 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 117,21g.
Mittagessen: Zeytin, Sucuk, Aknaz Köy Peyniri, Şeftali, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Salam, Yumurta Beyazı. Abendessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Bulgur (Pişmiş), Fırında Patates, Ateşoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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çiğdem66's Gewichtsverlauf
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