Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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721 kcal
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Fett: 12,43g | Eiw: 31,64g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Low Fat, Sunpride Pisang Single, Pakcoy, Timun Suri. Mittagessen: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Energen Sereal Coklat, Timun Suri. Snacks/Sonstiges: Timun Suri. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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