Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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2269 kcal
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Fett: 109,87g | Eiw: 148,58g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Mirtilos, Framboesas, Fumadinho Peito de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo Mexido, Laranjas. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), H3 Ovo Estrelado, Pingo Doce Panados de Peru, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Milhafre Manteiga com Sal, Pão Bijou, Compal Light Ananás Coco, Nozes de Nogueira, +Proteínas Mousse Baunilha. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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PedroCosta76's Gewichtsverlauf
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